3.21世界睡眠日 活动隔断为你支招

在电子信息时代，人人都拿着各色名样的电子产品在玩，特别是在睡前的时候也离不开电子产品，就像有了依赖一样。这可能会影响睡眠质量，甚至影响人的身心健康，你有注意过吗？那么在3.21世界睡眠日之际，活动隔断为你支招。

 

活动隔断小编在网络上调查了解到，有占70%的人睡眠有问题。那么睡眠不足会引起那结危害呢？据专家介绍：“睡眠是人体的修复过程，没有足够的睡眠，人体就不能够补充细胞和组织修复，如果这些修复流程被中断,很容易损伤器官和组织、患上心脏病、肥胖、糖尿病,你就会长期遭受健康问题困扰”。

 

最后，活动隔断建议在睡眠前尽量少玩电子产品，另外最好将手机电源关闭，这样就更加能够避免电子辐射的干扰。能够让我们有一个舒适安静的环境休息。

 

作者：金利仕

 

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